講座一覧

＜スタジオLive ＆ Online＞4/26ファンクショナル　スパイン　ムーブメント

• スキルアップ

日時：

2024年4月26日(金)11:00-14:00　アーカイブ10日間つき！

講師：

大本沙樹

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＜Online・アーカイブ付＞ テンセグリティ（筋膜リリース）ピラティス

～筋膜の固さを取り除いて、バランスを整えるピラティス～

日時：

2024年5月18日（土）14:00-17:00・計3時間

講師：

大本沙樹

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Online Anatomy Basic　はじめての解剖 　6/5スタート～未経験の方のための解剖学クラス・7日間アーカイブ付～

• 解剖学

解剖をはじめて学ぶ方・基礎をしっかり学びたい方・ベテラン方の復習に！

日時：

2024/6/5,12,19,26（水）全4回　20:00-21:30

講師：

大本沙樹

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Online Anatomy Functional 動きの解剖　7/3スタート

• 解剖学

正しく動くからだを知り、エクササイズの理解を深めましょう。

日時：

2024/7/3・10・24・31(水)20:00-21:30 全4回

講師：

大本沙樹

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＜Online・アーカイブ付＞7/6 椅子 DE ピラティス ～高齢者やケガの治療中の方へのピラティスを学ぶ～

セラバンド＆オーバーボール使用して座ったままピラティス！

日時：

2024/07/06(土)14:00-17:00

講師：

大本沙樹

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