動きの原則～Movement Principles～

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講座：動きの原則～Movement Principles～

すべてのインストラクター・運動指導者に受けていただきたい。

日時：: 2025年

講師：: BalancedBody エデュケーター（認定講師）

解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
そのエクササイズの中で体がどのように動くのか？しっかり学びます。
今更聞けない“モヤモヤ感”がすっきりします！

こんなハテナ・わかりますか？

☑　正しい姿勢"がなぜいいの？
☑　ストレッチはなぜ必要なの？
☑　なぜニュートラルが必要なの？
☑　呼吸の重要性は？
☑　上半身を鍛える効率的な順番は？

Movement Principles（ムーブメントプリンシパル）でその理由がわかります

こんな方にオススメ！

・ピラティス愛好家

・身体の動きのことに詳しくなりたい方

・インストラクター養成コースに興味のある方

・”動き”の基本を学びたいインストラクター（流派問わず）

コース内容

・各部位での必須の解剖学・運動学・トレーニング原理
・動きの原理ごとに基礎的なエクササイズ（プレピラティスの紹介）
・エクササイズでの最適なフォームと正し方
・優れたコミュニケーションのためのコーチング・キューイング・ティーチングのコツ

こんなことを学びます！

・インナーユニット・コアワーク
・アウターユニット・腰骨盤部の安定
・脊柱の可動性

・姿勢評価：下肢のアライメントを最適にする
・股関節・膝・足首でバランスの取れた可動域・筋力を作る
・最適な関節の可動性と安定とは？

・上半身のトレーニング：関節窩上腕関節の安定と耐久性

・肩甲骨の可動性とコーディネーションの重要性　など。。。

スケジュール：全2日間〜全4日間

東京・横浜

大阪

オンライン

受講料：クレジット決済のみ（税込み価格）
一般価格：70,000円

参加条件：保有資格は問いません。

この「ムーブメントプリンシプル」の受講は、Balancedbodyピラティス養成コースの単位としてカウントされます。

※ BalancedBody認定証が発行されます（電子）

お問合せ：info_bms@zenplace.co.jp

Instagram：https://www.instagram.com/balanced_body_japan/?hl=ja

動きの原則特設サイトOPEN！ bb-pilates.jp/lp15/movement-principles.html

初めてご利用の方は「会員登録」をお願いいたします。
ご不明点など👇
balanced_body_japan@zenplace.co.jp まで！

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日程

- 日程
- タイトル
- 場所
- 時間
- 持ち物
- 料金（税込）
- 2025年04月19日(土)
- 週末：五反田１・4/19(土), 4/10(日)
- ZPA1_zen place academy 五反田1‗KANOビル
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年05月01日(木)
- 週末：大阪本町・5/1(木), 5/2(金)
- zen place academy 大阪本町
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年05月01日(木)
- 木曜：吉祥寺・5/1 (木), 5/8 (木), 5/15 (木), 5/22 (木)
- zen place pilates 吉祥寺
- 13:15〜17:15
- 70,000円
- 2025年05月01日(木)
- 週末：オンライン・5/1(土), 5/2(日)
- Online
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年05月03日(土)
- 週末：オンライン・5/3(土), 5/10(日)
- Online
- 10:00〜19:00
- 70,000円
- 2025年05月03日(土)
- 週末：高田馬場・5/3(土), 5/10(日)
- ZPA6‗zen place academy 高田馬場
- 10:00〜19:00
- 70,000円
- 2025年05月03日(土)
- 週末：高田馬場・5/3(土), 5/10(日)
- ZPA6‗zen place academy 高田馬場
- 10:00〜19:00
- 70,000円
- 2025年05月10日(土)
- 週末：天神/薬院・5/10 (土), 5/11 (日)
- zen place pilates 天神
- 11:00〜20:00
- 70,000円
- 2025年05月31日(土)
- 土曜：TOKYO・5/31(土), 6/14(日)
- zen place academy TOKYOスタジオ
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年06月21日(土)
- 週末：五反田1/五反田2・6/21 (土), 6/22 (日)
- ZPA1_zen place academy 五反田1‗KANOビル
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年06月21日(土)
- 週末：オンライン・6/21 (土), 6/22 (日)
- オンライン
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年07月02日(水)
- 水曜：オンライン・7/2 (水), 7/9 (水), 7/16 (水), 7/23 (水)
- オンライン
- 09:00〜13:00
- 70,000円
- 2025年07月05日(土)
- 週末：大阪本町・7/5 (土), 7/6 (日)
- zen place academy 大阪本町
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年07月12日(土)
- 土曜：オンライン・7/12 (土), 7/26 (土)
- オンライン
- 10:00〜19:00
- 70,000円
- 2025年07月12日(土)
- 土曜：高田馬場・7/12 (土), 7/26 (土)
- ZPA6‗zen place academy 高田馬場
- 10:00〜19:00
- 70,000円
- 2025年07月15日(火)
- 火曜：オンライン・7/15 (火), 7/29 (火), 8/5 (火)
- オンライン
- 10:00〜16:20
- 70,000円
- 2025年07月15日(火)
- 火曜：高田馬場・7/15 (火), 7/29 (火), 8/5 (火)
- ZPA6‗zen place academy 高田馬場
- 10:00〜16:20
- 70,000円
- 2025年08月02日(土)
- 週末：オンライン・8/2 (土), 8/3 (日)
- オンライン
- 08:00〜17:00
- 70,000円
- 2025年08月02日(土)
- 週末：TOKYO・8/2 (土), 8/3 (日)
- zen place academy TOKYOスタジオ
- 08:00〜17:00
- 70,000円
- 2025年08月06日(水)
- 水曜：大宮・8/6 (水), 8/13 (水), 8/20 (水), 8/27 (水)
- zen place pilates 大宮
- 13:30〜17:30
- 70,000円
- 2025年08月06日(水)
- 水曜：オンライン・8/6 (水), 8/13 (水), 8/20 (水), 8/27 (水)
- オンライン
- 09:00〜13:00
- 70,000円
- 2025年08月20日(水)
- 水曜：高田馬場・8/20 (水), 8/27 (水), 9/3 (水)
- ZPA6‗zen place academy 高田馬場
- 12:00〜17:20
- 70,000円
- 2025年08月25日(月)
- 月曜：錦糸町・8/25 (月), 9/1 (月), 9/8 (月), 9/22 (月)
- zen place pilates 錦糸町
- 13:30〜17:30
- 70,000円
- 2025年08月30日(土)
- 週末：五反田1・8/30 (日), 8/31 (日)
- ZPA1_zen place academy 五反田1‗KANOビル
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年09月03日(水)
- 水曜：大宮・9/3 (水), 9/10 (水), 9/17 (水), 9/24 (水)
- zen place pilates 大宮
- 13:30〜17:30
- 70,000円
- 2025年09月20日(土)
- 週末：大阪本町・9/20 (土), 9/21 (日)
- zen place academy 大阪本町
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年09月20日(土)
- 土曜：オンライン・9/20 (土), 9/27 (土)
- オンライン
- 10:00〜19:00
- 70,000円
- 2025年09月20日(土)
- 土曜：高田馬場・9/20 (土), 9/27 (土)
- ZPA6‗zen place academy 高田馬場
- 10:00〜19:00
- 70,000円
- 2025年10月01日(水)
- 水曜：五反田1・10/1 (水), 10/8 (水), 10/15 (水)
- ZPA1_zen place academy 五反田1‗KANOビル
- 10:00〜16:00
- 70,000円
- 2025年10月11日(土)
- 週末：五反田1・10/11 (土), 10/12 (土)
- ZPA1_zen place academy 五反田1‗KANOビル
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年10月11日(土)
- 週末：オンライン・10/11 (土), 10/12 (日)
- オンライン
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年11月07日(金)
- 木曜：高田馬場・11/7 (木), 11/21 (木), 11/28 (木)
- ZPA6‗zen place academy 高田馬場
- 13:00〜17:20
- 70,000円
- 2025年11月07日(金)
- 木曜：オンライン・11/7 (木), 11/21 (木), 11/28 (木)
- オンライン
- 13:00〜17:20
- 70,000円
- 2025年11月15日(土)
- 土曜：高田馬場・11/15 (土), 11/22 (土)
- ZPA6‗zen place academy 高田馬場
- 10:00〜19:00
- 70,000円
- 2025年11月15日(土)
- 土曜：オンライン・11/15 (土), 11/22 (土)
- オンライン
- 10:00〜19:00
- 70,000円
- 2025年11月19日(水)
- 水木：Rinks593・11/19 (水), 11/20 (木)
- 長野県高校教育会館Rinks593
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年12月06日(土)
- 週末：五反田2・12/6 (土), 12/7 (日)
- ZPA2_zen place academy 五反田2‗いちごビル
- 09:00〜18:00
- 70,000円
- 2025年12月10日(水)
- 水曜：高田馬場：12/10 (水), 12/17 (水), 12/24 (水)
- ZPA6‗zen place academy 高田馬場
- 12:00〜17:20
- 70,000円
- 2025年12月13日(土)
- 週末：オンライン・12/13 (土), 12/14 (日)
- オンライン
- 08:00〜17:00
- 70,000円
- 2025年12月13日(土)
- 週末：TOKYO・12/13 (土), 12/14 (日)
- zen place academy TOKYOスタジオ
- 08:00〜17:00
- 70,000円