1954年フロリダ生まれ。15歳でヨガのインストラクター資格を取得。インストラクターを続けながら大学で教育学を専攻、同時に解剖学・生理学などを学ぶ。筋肉、関節の動きなどに対する手技による調整法「ヤムナボディロジック」を開発。その後、ボールを使用する「ヤムナボディローリング」、さらには「フットフィットネス」「フェイスセイバー」などを開発する。現在、養成したプラクティショナーは30ヶ国以上に広がり、メソッドは世界的に支持されている。
ボールを使って行う画期的なボディメンテナンス・ボディワークの「ヤムナ・ボール・メソッド」を生み出したYamuna・zake(ヤムナ・ゼイク)が来日します!
満席で受けられない方や遠方の方など、多くの方に受講していただきたく今回特別にオンラインレッスンの開催が決定いたしました!
内容
ボディ、フット、フェイスなどヤムナには全身をメンテナンスできるメソッドがあります。
肩こりや腰痛の緩和、歩行の改善など、目的に合わせて学びましょう!
※すべてYamunaボールを使うワークショップとなります。ご準備お願いいたします。
※ワークショップの開催日から、10日間アーカイブ視聴可能
対象
・Yamunaメソッドを学びたい方
・ヨガを始めたばかりの方から上級者まで
【申し込み期限】
各ワークショップ開催日の前日23:59迄
【スケジュール】
ー2025/1/22 (水)ー
・10:00-11:30 Save Your Back Class
・12:00-13:00 Total Body Rolling Reset Class
ー2025/1/24 (金)ー
・10:00-11:30 Save Your Hips Class
・12:00-13:00 Yamuna Breathwork
・14:00-15:00 Yamuna Foot Fitness
ー2025/1/25 (土)ー
・10:00-11:00 Save Your Face Class
・11:30-12:30 Yamuna Yoga Class
1954年フロリダ生まれ。15歳でヨガのインストラクター資格を取得。インストラクターを続けながら大学で教育学を専攻、同時に解剖学・生理学などを学ぶ。筋肉、関節の動きなどに対する手技による調整法「ヤムナボディロジック」を開発。その後、ボールを使用する「ヤムナボディローリング」、さらには「フットフィットネス」「フェイスセイバー」などを開発する。現在、養成したプラクティショナーは30ヶ国以上に広がり、メソッドは世界的に支持されている。