講座詳細

Jennie Cohen Workshops （ワークショップ）

ヨガ
ヨガワークス
人気のワークショップ
海外講師

日時：: 3月15日（土）、3月20日（祝・木）

講師：: Jennie Cohen（ジェニー・コーエン）

はじめての方から指導者の方まで
大人気ヨガワークスシニアトレーナー Jennie Cohenによるワークショップ。

アーサナクリニック～バランスポーズ～
このワークショップでは、バランスポーズを中心に、自分の身体と心のつながりを探求します。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたサポートで、バランス感覚を養い、心身の安定感を高める実践的な時間です。

内容
・バランスポーズの基本から応用までを徹底解説
・より安定したポーズをとるためのテクニック
・呼吸と体幹の連動を活用したバランス強化
・自信を持ってポーズに挑むためのマインドセット

対象
・バランスポーズを深めたい方
・ヨガを始めたばかりの方から上級者まで

身体の可能性を広げ、内なる強さと柔軟性を発見する特別な時間を一緒に楽しみましょう。

料金
5,000円

指導者向けワークショップ～オールレベルを教えるヒントと戦略～
指導者が直面する課題の一つに、多様なレベルの生徒を一つのクラスで指導することがあります。

このワークショップでは、すべてのレベルの生徒をサポートするための戦略とベストプラクティスを共有します。

内容
・ベストプラクティス：初心者から上級者までを包括的に指導するための基本戦略
・アクティビティ：オールレベルのクラスでの課題を共有し、解決策を見つけるためのグループディスカッション
・Q&A形式のメンタリング：現場での実際の悩みや疑問に答えながら、具体的な解決策を提案
・アクションプラン：ワークショップで学んだ内容を実際のクラスに落とし込む方法

特長
・Jennieによる実践的なアプローチと、インスピレーションを与える指導スタイル
・参加者が主体的に関与し、アイデアを交換できるインタラクティブな形式

おすすめの方
・オールレベルクラスの指導に悩んでいるインストラクター
・指導スキルを向上させたい全てのインストラクター

このワークショップを通じて、指導の質をさらに高め、参加者一人ひとりに適切な指導方法を見つけていきます。

料金
5,000円

お申込み

日程

- 日程
- タイトル
- 場所
- 時間
- 持ち物
- 料金（税込）
- 2025年03月15日(土)
- アーサナクリニックバランスポーズ
- zen place yoga 人形町
- 10:30〜12:00
- ウェア、水、タオル、筆記用具
- 5,000円
- 2025年03月20日(木)
- 指導者向けワークショップ：All Levelの指導すべての生徒に届く指導法
- ZPA2_zen place academy 五反田2
- 16:00〜18:00
- ウェア、水、タオル、筆記用具
- 5,000円

Jennie Cohen（ジェニー・コーエン）

ジェニーはダンスを通じてヨガと出会いました。そして、取り組んでいたダンスである、サイモンソン　テクニックとも通じる、生徒一人一人のニーズに応じながら、安全性を最も重視するアプローチでヨガを教えています。細かいインストラクション、そしてそれに応じたシークエンスによって、生徒たちは、アーサナの複雑さを掘り下げて観察すると同時に、冒険心をもってヨガのプラクティスに取り組んでいくことができます。また、彼女のクラスは、ジェニーの解剖学への傾倒や、ヨガ哲学への深い洞察が多く吹き込まれたものとなっています。ジェニーは、ヨガワークスの５００時間認定講師であり、解剖学をレスリー　カミノフ（最強のヨガレッスン著者）やアイリーン　ダウドに師事して学んでいます。