ジェニーはダンスを通じてヨガと出会いました。そして、取り組んでいたダンスである、サイモンソン テクニックとも通じる、生徒一人一人のニーズに応じながら、安全性を最も重視するアプローチでヨガを教えています。 細かいインストラクション、そしてそれに応じたシークエンスによって、生徒たちは、アーサナの複雑さを掘り下げて観察すると同時に、冒険心をもってヨガのプラクティスに取り組んでいくことができます。 また、彼女のクラスは、ジェニーの解剖学への傾倒や、ヨガ哲学への深い洞察が多く吹き込まれたものとなっています。 ジェニーは、ヨガワークスの５００時間認定講師であり、解剖学をレスリー カミノフ（最強のヨガレッスン著者）やアイリーン ダウドに師事して学んでいます。
講座詳細
Jennie Cohen Group Lessons （グループレッスン）
一流海外講師と学ぶ、丁寧で安全なヨガ
- 日時：
- 11月12日～11月16日
- 講師：
- Jennie Cohen（ジェニー・コーエン）
初心者から上級者まで歓迎！
大人気ヨガワークスシニアトレーナー Jennie Cohenによるグループレッスン。
Jennieのレッスンは、解剖学に基づく論理的なシークエンスが特徴です。
動きの目的と意図が明確なので、普段は窮屈に感じる動きがスムーズに行えたり、苦手なポーズが快適にできることも。
いつもできなかったポーズができる瞬間、新たな気づきや体験が生まれるはずです。
このクラスは、次のような方に特におすすめです：
・最近ヨガを始め、「もう少ししっかりと学びたい」と感じている方
・ヨガの練習を重ね、「自分と向き合いながらチャレンジしたい」方
・「アライメントを意識しながら、じっくり内観したい」と考えている方
すべての方に安心してご参加いただけます。
クラス情報：
・Level 1（入門）60分 ¥3,000
・Level 1.5（入門〜初級） 75分 ¥3,000
・Level 2（中級） 75分 ¥3,000
・秋の終わりにエネルギーを育むフロー＆リストラティブヨガ（オールレベル） 75分 ¥3,000
*zen place スタジオ会員の方は、スタジオアプリ・Myページからご予約ください。
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Jennie Cohen（ジェニー・コーエン）
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