講座詳細

東京出身

バブル絶頂期に東京近くで生まれ、大田区蒲田付近で育ちました。

幼い頃に日本舞踊とバリ舞踊を習い、踊ることのたのしさを知りました。
18歳のときに突然ジャズダンスやコンテンポラリーダンスを踊り始めます。
20代半ばまで、様々な舞台やショーを経験しましたが、無理な身体の使い方がたたり股関節と腰を痛めました。

ヨガとピラティスを始め、身体の使い方、安全なムーブメントの大切さに気づき、zen placeに入社を決めました。

ヨガとピラティスの実践を続ける中で、身体や生き方に対する不安が減っていき、心に余裕が生まれるてくることに感動しています。

私達の身体の可能性も、心の可能性も無限大です。
新しい自分を発見するお手伝いができたら嬉しいです！

☆RYT200
☆Basi Pilates Conprihensive Instructor
☆Basi Pilates Mentor Program
☆Core Align Instructor
☆ Stretch-eze(R)認定インストラクター
☆Balanced Body Movement Principal修了
☆Balanced Body Reformer1修了
⭐︎ガン患者、ガンサバイバーの為のエクササイズスペシャリスト・ピラティス特化養成コース 修了
⭐︎骨盤底筋ケア認定Instructor

東京都練馬区出身。

中高大と陸上部で長距離走を続けていた事もあり運動指導に興味を持ち、スポーツクラブでトレーニング指導やスタジオレッスン等を中心に担当、フィットネス指導者としての経験を積む。
同時期に大学では心理学をはじめとして哲学や宗教学、教育学等を学び、人の生活を豊かにするには何が一番効果的かを考えるようになる。
様々な選択肢から当時指導をしていたヨガをより深く学ぶために株式会社ぜん(現zenplace )に入社。現在に至る。

私は元々運動が得意ではありません。
身体能力の有無ではなく、ヨガを通して自分自身をどう扱うかを楽しみながら学んでいただけたら嬉しいです！

保有資格
YogaWorksTeacherTraining200時間修了(RYT200） ChuckMillerAshutangaTT50時間修了
YogaWorksTeacherTraining SenioryogaTT取得
YogaWorksTeacherTraining500時間修了(RYT500）
BalancedBodyMat

【自己紹介】 熊本の、大きな前方後円墳のある自然豊かな土地で生まれ育ちました。兄弟は兄と姉がいます。幼少期にクラシックバレエ、中高では部活で剣道をやっていました。 美術大学に入学し、長い休みのときは「行ったことのないところへ行ってみたい」という思いで一人でバックパック旅行によく行っていました。

ネパール、インド、カザフスタン、ウズベキスタン、キルギス、などなど。どの国も素敵でした。いまは日本の最北端や、まだ行ったことのない離島へ行ってみたいです。旅行は自分の「当たり前」が「当たり前」でなくなること、所有するものがミニマルになる点が好きです。 前職ではウェブデザインをやっていました。（この頃ヨガをはじめました。）近年まで健康上何も困ることなく過ごしてきましたが、2021年に大腸がんに罹患していることが発覚し、これまでの人生で最もつらい時期を過ごしました。

生老病死は必ずしもこの順番で訪れるのではないと知りました。標準治療を終え、いまは経過観察のみで元気に過ごしています。 病気になるまでは、私がヨガをやる理由は「健康上のメリットを享受するため」でした。病気になった後は完全に「自分の身体を味わい楽しむため」に変わりました。自分の身体を感じながら動けるなんて、こんな幸せなことはないなあと思います。

また、病気になったときは病気の原因を探したり、なぜ自分が？と悲観的になったりしましたが、晴れや雨のお天気に良いも悪いもないのと同じで、すべての出来事に理由はないのではないかという考えに至りました。生きていくうえで「ありのまま」を見る重要性を感じています。 いまはレッスンの度にクライアントさんから教えていただくことばかりなので、少しでもその恩返しをしたいという気持ちでレッスンを行っています。（2022年9月）

【保有資格・学び】

●2017年 YogaWorks 200時間指導者養成講座(全米ヨガアライアンスRYT200) 修了
●2018年 Chad Hamrin In Depth Study 集中講座
●2018年 John Gaydos プラナヤマの実践と指導集中講座
●2019年 MARIE-JOSE BLOM LAWRENCE コア・インテリジェンスコース 修了
●2021年 Lily Dwyer Begg 産前産後ヨガ指導者養成講座Ⅰ 修了
●2021年 BASIピラティス MAT PILATES TEACHER TRAINING 修了
●2022年 PHIピラティスマット1,2 修了
石坪佐季子氏の元で、アレクサンダーテクニークを定期的に受講中。

【レッスン】
グループレッスン、プライベートレッスン、様々なご年齢の方のレッスンを担当しています。マタニティの方へのレッスンも行っています。

月曜日 zen place yoga下北沢スタジオ
火曜日 zen place yoga吉祥寺スタジオ
水曜日 zen place yoga吉祥寺スタジオ
木曜日 zen place yoga吉祥寺スタジオ
土曜日 zen place yoga吉祥寺スタジオ

BASI Certified Comprehensive Instructor

兵庫県出身。親の海外赴任で幼少期をイタリアミラノで過ごす。
ミラノでバレエ、ピアノ、絵画やデザインに多く触れる日々を過ごし、13歳時に帰国。

多摩美術大学へ進学。卒業後デザイン、企画コンサルティングの仕事につく。
多忙な状態を過ごす中で、自分自身の身体のメンテナンスの必要性を感じ、朝出勤前に出来る運動を探し、ピラティスに出会う。

2011年Pilates Worldに参加。Lotita San Miguel, Amit Younger氏のワークショップを直接受け、益々ピラティスの可能性に惹かれる。

2012年　Basi certified Comprehensive Teacher 資格習得
Basi Japanに入社
2015年２月長女出産のため産休入り。育休を経て2016年4月二子玉川スタジオに復帰。復帰と同時に乳がんが発覚し、2016年7月手術。放射線治療を経て、現在ホルモン治療中。

自身の病気と向き合う中で、ピラティスとマインドフルネス瞑想は、身体のリハビリだけでなく、心の安定に置いても効果を発揮すると実感。
乳がん治療におけるピラティスの研究を行う。
現在もBASIスタジオにて指導を続け身体と心の健康を望む全ての人に、ピラティスを。と望み、日々学びを深めている。

 

●2022年　Balanced Body マット取得

●2021年　Lily Dwyer Begg産前産後ヨガ指導者養成講座　修了

●2021年　YogaWorks TeacherTraining300時間修了（全米ヨガアライアンス RYT500） 指導者 Jeanne Heileman、Jennie Cohen、David Kim

●2019年　YogaEd P1 キッズヨガ養成コース修了

●2019年　Pilates with Elastiband 認定コース（Level 1 ）取得

●2019年　Fanctional Roller Pilates Middle 修了

●2019年　Fanctional Roller Pilates Basic修了

●2018年　アナトミック骨盤ヨガ指導者養成コース修了

●2018年　Chad Hamrin InDeps 20時間集中講座修了

●2017年　YogaWorks TeacherTraining200時間修了（全米ヨガアライアンス RYT200）　指導者 Jennie Cohen

埼玉県春日部市出身

旅行会社、アパレル、海外でのツアーガイド、広告代理店を経て現職へ サーフィン漬けの日々から卒業するにあたり環境も道具もなく身体を動かせるものはないかと探していた時ヨガに出会う。

OLをしながらヨガを続けていく中、身体だけでなく頭がリセットされる感覚に魅力を感じ、多くの人にヨガで役に立っていきたいと思い現職へ。

YogaWorksメソットのグループレッスンを行いながらプライベートレッスンではピラティスも交えレッスンを展開中。