講座詳細

リフォーマーの原理原則～リフォーマーを通して動作の原理原則を学ぶ～

スキルアップ
解剖学

日時：: 2025/1/31(金)下肢編・2024/11/29(金)&2025/3/31(月) 上肢編

講師：: Shiho.T

オンラインの開催はございません
ワークショップ：13:00-15:00　(25名)
リフォーマーグループ1部：15:30-16:25　(7名)

リフォーマーグループ2部：16:40-17:35　(7名)

リフォーマーのエクササイズで難しさを感じたことはありませんか？

基本中の基本のエクササイズであるフットワークで

「膝を押し込まないように～（過伸展しない）」

「背骨の伸びを感じましょう～」

「抵抗しながら戻ってきましょう～」　etc・・・

このように、いつも同じようなシーンに、いつも決まって使っている言葉・・・

具体的に、理論的にどうすることかを理解して実践できていますか？

インストラクターの方は難しさを感じているクライアントさんに伝える事ができていますか？

このワークショップでは、リフォーマーの構造からエクササイズの力学的な考察を行うという斬新的な切り口で身体動作の原理原則を理解し、エクササイズの最適な実践に繋げていきます。

対象：ピラティスインストラクター（養成コース受講中を含む）またはピラティス愛好家（10レッスン以上リフォーマーを使用したレッスン受講経験があることが望ましい）

＜受講料＞税込み　

ワークショップ：各8,000円
グループレッスン：各5,000円
※ リフォーマーグループレッスン1部・2部・3部いずれかにお申込みいただいた方は当日、リフォーマーグループレッスンのオブザベーションに無料でご参加いただけます。改めてオブザベーションのお申込みは不要です。なお、オブザベーションのみの参加は承りかねます）。

※ 当日記録用として、録画する場合がございますがアーカイブの共有は致しませんので予めご了承下さい。

※ このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zenplace.co.jp

お申込み

日程

- 日程
- タイトル
- 場所
- 時間
- 持ち物
- 料金（税込）
- 2025年01月31日(金)
- リフォーマーの原理原則～下肢編PART2～
- ZPA1_zen place academy 五反田1
- 13:00〜15:00
- 8,000円
- 2025年01月31日(金)
- リフォーマーグループ1部
- ZPA1_zen place academy 五反田1
- 15:30〜16:25
- 5,000円
- 2025年01月31日(金)
- リフォーマーグループ2部
- ZPA1_zen place academy 五反田1
- 16:40〜17:35
- 5,000円
- 2025年01月31日(金)
- リフォーマーグループ3部
- ZPA1_zen place academy 五反田1
- 17:50〜18:45
- 5,000円
- 2025年03月31日(月)
- リフォーマーの原理原則～上肢編PART2～
- ZPA1_zen place academy 五反田1
- 13:00〜15:00
- 8,000円
- 2025年03月31日(月)
- リフォーマーグループ1部
- ZPA1_zen place academy 五反田1
- 15:30〜16:25
- 5,000円
- 2025年03月31日(月)
- リフォーマーグループ2部
- ZPA1_zen place academy 五反田1
- 16:40〜17:35
- 5,000円
- 2025年03月31日(月)
- リフォーマーグループ3部
- ZPA1_zen place academy 五反田1
- 17:50〜18:45
- 5,000円

Shiho.T

大学卒業後、大型コンピュータのソフトウェア技術者として激務をこなす中でジョギングを始め、身体を動かす楽しさを知る。時間の無い中で長く走り続けるためにクロストレーニングに興味を持ち、エアロビックやそのコンディショニングにも興味を持つ。その後100kmマラソンまで距離を伸ばす中で膝等に故障を抱えるようになり、身体ケアとしてピラティスに出会い、ストレッチでは感じにくい程の硬い身体が変化を始める。

自らの勉強の為に受講したITT Pilates創始者のひとり、Jean Sullivan氏のMat Pilatesのコースを受講し、その素晴らしさと奥深さに転身を決意。マシン認定コースを進む。そしてグループ・パーソナル指導を始め、気がついたらメインの仕事となる程の生活の中心になる。

【プライベートレッスン】
長時間PCに向かうデスクワークで疲弊した身体を経験したからこそ伝えられる、分かりやすい指導を心がけています。
理屈が分からないと動き出せない方、動きの仕組みを知って、自ら動きを理解してから実践したい方。運動経験が無く、身体を動かす事に自信が無いが日々の生活を快適にしたい方。仕事で疲れ、体力が低下して休日は何もする気力が出ない悪循環から抜け出したい方。などなど、月60～70のプライベートレッスンを担当。

【グループレッスン】
日常でよく見るもの、身近なものの例えを使いつつ、感性だけでは動けない少々不器用な大人のために、頭で理解した後に根気よく身体に繋げていけるように、お伝えしています。

【ピラティス資格・認定】
・ITT Pilates Certified Mat Trainer(フル認定)
・ITT Pilates Comprehensive Trainer
・ITT Pilates Assessment and Program Design 修了
・ITT Pilates Scoliosis,Shoulder Girdle,Foot,Pelvic Girdle,Neck 修了
・CORE FITNESS ROLLER認定インストラクター
・CORE FITNESS ROLLER Pilates Training Course修了
・Stretch-eze(R)認定インストラクター
・Pregnancy Body Work（マタニティ）認定インストラクター

【その他の資格・認定】
・Functional Respiratory Specialist （呼吸スペシャリスト) 修了
・ANATOMY TRAINS Fascial Dissection Course修了(2016&2017)
・BioForce HRV （心拍変動によるコンディション管理）認定コース修了
・TRX(R)STC,GSTC,SMSTC,RTC修了
・Dynamic Variable Resistance Training LevelⅠ、Ⅱ取得
・(公社)日本エアロビック連盟公認エアロビック指導員
・他身体機能や動作に関するワークショップ多数参加