講座詳細

どなたでもご参加OK

【HappyMenopauseのために知っておきたい女性のカラダのこと】

誰にも訪れる更年期を『ピラティス』を通じて幸年期に!

※11月23日10時～13時　どなたでもご参加OKは、

開催延期となりました。

女性のカラダは、更年期を境目に大きく変化します。ご自分のカラダにこれから何が起こるのかを知ることは、美しく健やかに年を重ねるための第一歩。産婦人科医監修の最新のメノポーズ知識と、ピラティス運動療法がメノポーズ期に大きな効果をもたらす理由をわかりやすく解説。ご自身がピラティスを学びつづける意味がより深まるワークショップです。

【内容】

1. 更年期とは何か

2. 更年期における身体の変化

3. 更年期のココロについて

4, 健康管理と定期検診

5,更年期女性にピラティスが最適な理由

6,Menopauseにおすすめエクササイズ

エクササイズは、ピラティスエデュケーターManoと一緒に考えられております。

 

指導者向け

クライアントをHappyMenopauseに導くために知っておきたい知識

女性のカラダは、そのライフステージによって知っておきたいヘルスケア知識に違いがあります。特にメノポーズ期前後の女性には、心身とも大きな変化が現れます。メノポーズ期前後のクライアントさまのカラダにはなにが起きているのか。そして、これから何が起こることが予測できるのかを事前に理解することは、効果的かつ的確なピラティス指導を目指すエデュケーターにとって、とても必要な知識となります。

産婦人科医監修の基、最新のメノポーズ知識と、産婦人科医院隣接連携ピラティススタジオ運営の現場の視点から観えたポイントなどをお伝えします。

【内容】

1. 更年期とは何か

2. 更年期における身体の変化

3. 更年期女性への心理的サポートについて

4,効果的なピラティス指導のポイント