講座詳細

すべてのインストラクター・運動指導者に受けていただきたい。

解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
そのエクササイズの中で体がどのように動くのか？しっかり学びます。
今更聞けない“モヤモヤ感”がすっきりします！

こんなハテナ・わかりますか？

☑　正しい姿勢"がなぜいいの？
☑　ストレッチはなぜ必要なの？
☑　なぜニュートラルが必要なの？
☑　呼吸の重要性は？
☑　上半身を鍛える効率的な順番は？

Movement Principles（ムーブメントプリンシパル）でその理由がわかります

こんな方にオススメ！

・ピラティス愛好家

・身体の動きのことに詳しくなりたい方

・インストラクター養成コースに興味のある方

・”動き”の基本を学びたいインストラクター（流派問わず）

コース内容

・各部位での必須の解剖学・運動学・トレーニング原理
・動きの原理ごとに基礎的なエクササイズ（プレピラティスの紹介）
・エクササイズでの最適なフォームと正し方
・優れたコミュニケーションのためのコーチング・キューイング・ティーチングのコツ

こんなことを学びます！

・インナーユニット・コアワーク
・アウターユニット・腰骨盤部の安定
・脊柱の可動性

・姿勢評価：下肢のアライメントを最適にする
・股関節・膝・足首でバランスの取れた可動域・筋力を作る
・最適な関節の可動性と安定とは？

・上半身のトレーニング：関節窩上腕関節の安定と耐久性

・肩甲骨の可動性とコーディネーションの重要性　など。。。

スケジュール：全2日間〜全4日間

東京・横浜

・2/11(火),2/25(火) 9:00 - 18:00 高田馬場

・2/22(土),2/23(日) 9:00 - 18:00 恵比寿

・2/26 (水), 3/5 (水), 3/12 (水) 10:00 - 16:00 五反田 1

・3/3(月), 3/10(月), 3/17(月), 3/24 (月) 13:30 - 17:30 錦糸町

・3/7(金), 3/14(金), 3/21(金), 3/28(金) 13:30 - 17:30 横浜

・3/15(土),3/16(日) 9:00 - 18:00 五反田 1

・3/19 (水),4/2 (水)高田馬場 4/16 (水) 12:00 - 17:20 五反田西口

大阪

・3/15(土),3/16(日) 9:00 - 18:00 大阪本町

オンライン

・2/11(火),2/25(火) 9:00 - 18:00 オンライン

・3/15(土),3/16(日) 9:00 - 18:00 オンライン

受講料：クレジット決済のみ（税込み価格）
一般価格：70,000円

参加条件：保有資格は問いません。

この「ムーブメントプリンシプル」の受講は、Balancedbodyピラティス養成コースの単位としてカウントされます。

※ BalancedBody認定証が発行されます（電子）

お問合せ：info_bms@zenplace.co.jp